ヘルニアは今のところ沈静化してます。でも、今日、マジ腰が痛かった。 中腰をしてたら腰が痛くなってきて、足（太もも→ふくらはぎ）が震えてきた。 ひどい時（直後）はまともに歩けんかった。ちょっと感覚がなかったもの。 怖いのでルネサンスは中止にした…
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