筋トレ後遺症

もはやここまで来るとヒトではない。

普段使わない筋肉を使ったもんだから、腕と腰が痛い。
マッサージチェア（リアルプロ）でふくらはぎを猛烈に押さえられたので、脚の調子はいい。

National モミモミ リアルプロ ダークグレー EP3000-H

（Amazonのは旧モデルです）
だが、今度は腕がWii痛。Wii sportsを久しぶりにやったもんだから。
特にテニスやボクシングやるとヒドイ。
その前にもWii fitでランジをやったからね。腰に来る。
その影響もあって、お風呂に長い間浸かってたりした。腰骨休めね。
ああもう、インテローションがどっか行っちゃって・・・・。
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↑これ（バンテリン）のジェネリックもの

探して塗るかしら・・・。